心理咨询中的积极解释
所谓积极的解释就是采用反向思维方法,打破传统、固有的对躯体症状和负性心理的解释,用积极的价值观诱导及鼓励人们挖掘自身存在的能力和自助潜力,使来询者明白,其自觉症状不一定必然是障碍和紊乱,也是每个人与生俱来的某种能力。如对抑郁的积极解释是:“对冲突做出带有强烈感情色彩反应的能力”;对恐惧的积极解释是:“躲避感到对自己有威胁的情况或物体的能力”;对失眠的积极解释是:“保持头脑清醒的能力”等。积极解释有助于使来询者放弃传统固有的认知。