孤独的危害等同于每天吸15支香烟
英国《每日邮报》7月28日报道，最新的研究表明，与家人、朋友和邻居关系密切能将一个人长寿的几率增加50%。该研究涉及30万人，结果显示社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支。它是肥胖危害的两倍，甚至比不运动所带来的危险还要严重。
同时， 研究人员总结回顾了148项个人社交网络和身体健康状况之间关系的研究。虽然这些研究只涉及每个人的经常交往的人数，并未显示被研究者从社交关系中获取的是正面还是负面的情绪。不过，作者认为积极的人际关系带来的健康效果会更明显。
所以在日常生活中，要积极调整，建立积极的人际关系，培养一定的兴趣爱好，减少孤独感，才有助于身心健康！